メンズ美容が気になる！臭いに悩む男性の頭皮ケアとは？
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頭は汗腺が多く、手の平・足に次いで3位です。
汗そのものは無臭であることが多いのですが、頭は髪の毛によって汗が蒸発しにくく、臭いの元となる雑菌が繁殖してしまうことで、気になってしまうのです。
そんな匂いを改善するためのメンズ頭皮ケアで出来ることは、「正しいシャンプー」です。
“汗や余分な皮脂だけを落として必要な潤いを残すシャンプー”で、頭皮を清潔に保ち、健康状態に近づけていきましょう。
洗いすぎはかえって臭いの元となるので、1日1回を目安に「予洗い→泡立てる→頭皮をマッサージしながら洗浄→よく洗い流す」をしっかりと行ってください。
より確実に臭い対策をしたい方は、「薬用シャンプー」がおすすめです。
頭皮を綺麗な状態に保つだけでなく、ふけや痒み、汗臭を防いでくれます。
他にも出来ることと言えば、「食生活の改善」です。
肉、乳製品、スイーツのような脂肪や糖分を多く含んでいるものは避け、「抗酸化作用」のあるものを意識してみてください。
そして「しっかりと睡眠をとる」ことも大切です。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の新陳代謝に重要で、頭皮の状態を良くするために欠かせません。
寝る前にスマホやパソコンを控えて、睡眠の質を上げていきましょう。