メンズの正しい洗顔方法

男性の皮脂の分泌量は女性より多いためニキビやべたつき、テカリに悩む方も多いと思います。男性の肌がテカりやすい理由は、乾燥から肌を守るために皮脂が過剰分泌しているから。そのため、「洗顔」と「保湿」がとても重要なケアの一つです。汗をかく夏だけではなく年中丁寧なスキンケアを心掛けてくださいね。今回は洗顔方法についてお伝えいたします。

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以前、男性のスキンケアのレッスンをした際、その方たちの洗顔方法を見て驚きました！！
石鹸を水に濡らし、両手の平でクルクル石鹸を回したあと、泡をたてず、クリームを塗るように手についた石鹸を顔に塗り、すぐに洗い流す。そしてタオルでゴシゴシ！！こんな方いらっしゃいませんか？
これでは、汚れを落とすどころか、肌を傷つけてしまいます。さらに刺激により乾燥だけではなくシワ・シミを引きおことしてしまいます。

＼メンズの洗顔方法／

⁡■STEP1
まずは、手を洗いましょう。手のひらの油や雑菌を流し手を清潔にします。次に洗顔料との馴染みをよくするために顔を水、またはぬるま湯で濡らします。

⁡■STEP2
泡立てネットなどを使用し、洗顔料や石鹸をしっかりと泡立てます。キメの細かい弾力のある泡をつくります。レモン1個分くらいの泡で手をひっくり返しても泡が下に落ちないくらいがポイントです。

■STEP3
その泡を顔の上で転がすようにしましょう。泡で顔を包み込むように。顔の肌と手が当たらないよう、泡だけでクルクルと顔のすみずみまで転がしてください。手で洗うのではなく泡で洗うことがポイントです。

■STEP4
脂っぽくなるオデコや鼻は指先を使って丁寧にクルクルと泡を転がします。逆に目の周りなど皮膚の薄いところは優しく丁寧に。

■STEP5
水かぬるま湯（32度くらい）で洗い流します。よく熱湯で洗い流すという声も聞きますが、必要な皮脂まで流してしまうことで、かえってカサカサになったり、乾燥から守ろうと皮脂が出てくる場合も。温度にも注意をして洗い流しましょう。
また髪の生え際など、洗い残しがないように気を付けてください。水圧が強めのシャワーなどを直接顔に当てて流すと刺激になり、シワ・たるみなどの原因にもなるのでやめましょう！

■STEP6
すすぎ後は、タオルで優しくおさえるようにして水分をとります。決してゴシゴシしないように！肌を傷つけてしまいます。

洗顔後はすぐに水分と油分を補ってくださいね。男性だから、面倒だからと言わず、丁寧な洗顔を心掛けることで肌悩みのない肌へ導きます。毎日の洗顔で清潔感ある肌を目指しましょう！

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