最低限やるべきメンズスキンケアは？

メンズの美容意識は高まっており、少しずつスキンケアに取り組む男性が増えてきていますね。昨日も50代男性から自分に合ったスキンケアを教えて欲しいと連絡をいただきました。「急になぜ？」と質問すると、大学生の子供さんから肌を指摘され「スキンケアした方が良い」と言われたそうです。

でも、今まで何もしてこなかった方が、いきなりスキンケアはハードルが高いと思います。スキンケアに慣れていくためにも最低限やるべき「メンズのスキンケア」についてお話し致します。

■まず「男性の肌」について
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⁡⁡男性の皮膚は、女性に比べて約0.5㎜厚いと言われており、思春期頃から「皮脂の分泌量」がどんどん増加し、女性と比べて2〜3倍になります。女性の場合は成人後、年齢にともなって徐々に「皮脂の分泌量」が減少していくのに対して、男性の場合、皮脂の量はほとんど減少しません。
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ただ、皮脂量が多いにも関わらず水分保持力は女性に比べ約3分の2しかないため、男性の肌は脂っぽいけど乾いている状態（インナードライ）なんです。
⁡特にひたいから鼻にかけてのいわゆる「Ｔゾーン」は、女性よりもベタつきやすい傾向があるので、洗顔は頑張るけど保湿はおろそかにしているという方が多くいらっしゃいます。
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■最低限して欲しいスキンケア
それは「洗顔」と「保湿」です。

■ステップ１：洗顔

石鹸を泡立てることなく洗顔をしていませんか？それでは汚れは取れません！！石鹸を泡立てネットなどで十分に泡立ててから洗う洗顔を心がけてください。その際、ゴシゴシと擦ることは厳禁です。指先や手のひらが肌に触れないくらい、泡で優しく撫でるような洗い方をおすすめします。洗った後はすすぎも重要。泡が肌に残らないよう、十分に水ですすいでください。

■ステップ１：保湿

洗った後の保湿も大切です。男性は保湿を怠りがちですが、洗いっぱなしで保湿を行わないと、乾燥肌や、逆に脂性肌の原因となります。スキンケアが慣れていないという方は、まず、化粧水・乳液・クリームが１個になった手軽に使用できる「オールインワン」からスタートすることがおすすめですよ。

　

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健やかな肌は、表情を明るくみせることはもちろん、印象もよく自信にもつながります。
⁡スキンケアは身だしなみの一つとして丁寧に。そして習慣づけてくださいね。

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